Risoterapia
La Risoterapia nos ayuda, por medio de la risa y los juegos, a eliminar bloqueos emocionales, físicos, energéticos, sexuales.
Desde la Risoterapia lograremos llegar a la relajación, a abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprendemos a vivir de una manera positiva, intensa, sincera y total, como los niños.
Su práctica aporta una forma de ver la vida más positiva que te ayuda a sacar más partido a tu entorno personal y laboral.
¿Qué técnicas utilizamos?
Movimiento, expresión corporal, arteterapia, musicoterapia, juegos, danzas, ejercicios de respiración, masajes, visualizaciones, juegos, dinámicas de grupo, relajación, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.
Beneficios de la Risoterapia
• Desarrolla la imaginación, la intuición, la creatividad, la autoestima
• Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida
• Mejora nuestras habilidades de comunicación
• Genera una actitud positiva y estimulante para cambiar la forma de vida
• Ayuda a encontrarnos con nosotros mismos y con los demás
• Refuerza la seguridad en uno mismo, así como la autoestima
• Rejuvenece
• Elimina el estrés
• Desbloquea las tensiones y equilibra emocionalmente
• Disminuye el nivel de ansiedad
• Ayuda a bajar el nivel de depresión
• Previene problemas cardiovasculares, digestivos, migrañas, arterioesclerosis, alergias, resfriados comunes, fatiga física y mental, insomnios, fortalece el sistema inmunológico
• Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación
• Abre nuestros sentidos
• Ayuda a transformar nuestras pautas mentales
• Ayuda a conciliar el sueño
Recientes estudios sobre la capacidad de la risa para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
¿En que consiste un taller de Risoterapia?
Los talleres de Risoterapia son vivenciales. Mediante actividades enormemente participativas y atractivas de cohesión grupal, juegos, música y baile sacaremos la risa de tu niño interior, nos convertiremos en niños por un rato y dejaremos aflorar la risa más genuina. Siempre creando un ambiente de confianza, donde te ves inmerso en un sinfín de propuestas que te llevan a despertar lo mejor de ti mismo, a sentirte más pleno, más vivo, más humano, para sumergirte en el mundo increíble de los sentidos, de la comunicación más primitiva, la mirada, la sonrisa, el contacto.
No somos humoristas, somos Terapeutas cuya metodología se basa en:
1.- Estiramientos: Mediante el movimiento se desbloquea el cuerpo y se liberan tensiones, produciéndose una agradable relajación corporal.
2.- Comunicación: Estos ejercicios tienen como objetivo desinhibirse y crear la complicidad entre los participantes.
3.- Juegos: La práctica de diversos juegos para buscar la diversión y volver a la infancia, para así recuperar la risa franca y sincera.
4.- Ejercicios: Ponemos en marcha unos 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo ejercitamos con la risa.
5.- Masajes: Los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones se estiran.
6.- Limpieza: Lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. También eliminan toxinas del organismo.
7.- Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena más.
8.- Felicidad: Favorece la producción de endorfinas en el cerebro, que ayudan a un buen equilibrio psíquico de la persona. Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la creatividad.
Risoterapia para empresas:
Las empresas y colectivos buscan descubrir en la Risoterapia una herramienta de apoyo al liderazgo, la comunicación, la inteligencia emocional, el trabajo en equipo, la resolución de conflictos.
A través de la Risoterapia, permiten a los equipos humanos de trabajo poder pasar un rato relajado y distendido, de una manera sana, creando la cohesión del equipo, concepto fundamental para una empresa. Se generan nuevos lazos entre los participantes y se fomenta la colaboración entre ellos. Se produce más cercanía y confianza que luego repercute favorablemente en el entorno laboral
Tel. 616 944 762